retreats 2021

Weekend yoga retreat

Am Fuße des Gletschers mit Marcel Clementi

Hotel Vier Jahreszeiten

Pitztal, Tirol

9. & 10. Jänner 2021

 

Lass den Alltag hinter dir und nimm dir ein Wochenende Zeit, um nur auf Dich und Dein Wohlbefinden zu schauen!

Es erwarten dich abwechslungsreiche Yogastunden für mehr Kraft und Flexibilität, Yin Yoga sowie Faszientraining für körperliche und geistige Entspannung, interessante Workshops zum Thema achtsamer und gesünder Leben, köstliches Essen sowie viel Zeit für Wellness und Wohlfühlen.

Auch Yoga-Neulinge sind herzlich Willkommen!

 

Das Wochenend-Paket beinhaltet

Samstag
Power Yoga Masterclass
Asana Alignment - Tipps für deine Yoga Praxis
Yin Yoga - Entspannung deiner Faszien
Sonntag
Traditionelles Ashtanga Yoga
Blindfold Yoga Workshop


Spa Samstag & Sonntag
2 x Mittagsbuffet
2 gesunde Smoothies
Abendessen
Frühstück
und natürlich Übernachtung

 

Preis im Doppelzimmer pro Person

279,-

 Einzelzimmer pro Person

299,-

 

begrenze Teilnehmerzahl

 

Anmeldung und Infos per Mail an marcelclementiyoga@gmx.at

oder www.vier-jahres-jahreszeiten.at


Ayurveda yoga retreat

Dein Wohlfühl-Wochenende

Bad Waltersdorf, Steiermark

5. - 7. März 2021

EUROPEAN AYURVEDA RESORT MANDIRA

Ayurveda ist eine traditionelle und ganzheitliche Heilkunst, die ursprünglich aus Indien stammt. Das Wort selbst bedeutet auf Altindisch „Wissen vom Leben“, was eigentlich bereits eine sehr gute Beschreibung ist: Im Prinzip geht es darum, wie man als Mensch ein erfülltes und ausgeglichenes Leben führen kann.

In den ayurvedischen Schriften sieht man Gesundheit als Ergebnis von vielen Komponenten. Im Fokus steht immer der gesamte Mensch: Wohlbefinden entsteht dann, wenn sich Körper, Seele und Geist in einer gesunden Balance befinden.

Die ayurvedische Lehre ist mehrere tausend Jahre alt und wird in Indien sogar an staatlichen Universitäten gelehrt. Aber auch in Europa findet sie immer mehr Anklang: Als natürliche Alternativmedizin ist sie eine Ergänzung zu gängigen westlichen Therapien. Besonders die wohltuenden Behandlungen wie Massage, Meditation und Yoga eignen sich ideal, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden.

 

Sei dabei bei einem Wochenende voller Entspannung und gönne deinem Körper sowie deinem Geist eine verdiente Auszeit vom Alltag. Die Yogaeinheiten mit Fokus auf Wohlbefinden & Achtsamkeit starten Freitagabend und enden Sonntagnachmittag. Es bleibt genug Zeit für Behandlungen und eine entspannte Zeit im Spa Bereich.

Begrenzte Teilnehmerzahl

 

Program

Freitag 

Gentle Flow

 

Samstag

Vinyasa Flow

Workshop Meditation

Yin Yoga & Journaling

 

Sonntag

Traditionelles Ashtanga Yoga

Entspannung deiner Faszien & Massage Workshop

 

Preis: ab 449€ (je nach Zimmer)

Alle Yogaeinheiten sowie zwei Nächte Mandira Vollpension

 

 

Anmeldung per Mail direkt an das Hotel info@mandira-ayurveda.at oder an mich